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Mi ero presentato 6 giorni fa, se fossi sfuggito...
Ho 38 anni e 6 mesi, non faccio sport da anni, ma mi tengo in forma con yoga a casa...
Potrei ricominciare, secondo voi?
Grazie mille in anticipo per tutti coloro che mi risponderanno!
Buona pasqua a tutti voi
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CITAZIONE (Welcome to Paradise @ 8/4/2023, 14:30) Mi ero presentato 6 giorni fa, se fossi sfuggito...
Ho 38 anni e 6 mesi, non faccio sport da anni, ma mi tengo in forma con yoga a casa...
Potrei ricominciare, secondo voi?
Grazie mille in anticipo per tutti coloro che mi risponderanno!
Buona pasqua a tutti voi
ciao
certo che puoi ... oggi 38 anni sono davvero pochi, se ancora un/una giovanotto/a.
Devi cercare lo sport giusto per Te, iniziare gradualmente e pian piano aumentare magari il livello.
Ti consiglio di trovare comunque qualcosa che ti diverta e adatto alle tue condizioni fisiche, non credo voglia fare sport agonistico.
Buona Pasqua anche a te. 
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Ciao, benvenuto.
Credo che anche a 60 anni si possa riprendere o iniziare l'attività sportiva.
Ovviamente il tuo scopo secondo me deve essere il divertimento, con obiettivi realistici.
Se punti a diventare un atleta olimpionico è tardi, se per te chiudere che so una gran fondo di ciclismo è l'obiettivo ce la puoi assolutamente fare!
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Ringrazio enormemente per le risposte!
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Io a 45 anni sono stato preso dalla corsa, dopo anni che non facevo nulla.
Piano piano, in due anni ho perso 20 chili e dopo ho fatto diverse mezze maratone.
I miei consigli: inizia piano, prenditi il tempo che ci vuole, pianifica (io uso vari Excel) e fissati dei piccoli traguardi intermedi da raggiungere.
La costanza è comunque la cosa più importante.
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4 replies since 8/4/2023, 13:30 59 views
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