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ErasmoPardo
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CITAZIONE (ugo.santalucia @ 24/10/2018, 13:10) Chi pensa gia' al 2019?
Io ho fissato il mio obiettivo alla serie "Super Randonneur" 200-300-400-600 km di nuovo, pero' questa volta tutti gli eventi hanno un dislivello importante, 3 su 4 hanno piu' di 5000 metri di dislivello, tutti e 4 in Galles.
Poi il 6 Luglio organizzo la mia prima Randonnee, un giro di 211 km intorno a Birmingham, molto rurale. E' gia' "sold out", ho venduto 78 degli 80 biglietti di ingresso e faro' un po' di "overbooking" a Dicembre, ben sapendo che il 20-30% degli aventi diritto non si fara' vedere.
E voi?
Leggo solo ora.
L'obiettivo che mi sono posto durante le festività natalizie...mi piacerebbe portare la FTP dall'attuale 3.2-3.3 W/kg a 3.5 W/kg nel 2019.
Fermo restante i limiti di tempo che ho per allenarmi.
Sto lavorando "molto" allo sweet spot. Voglio vedere se funziona; nel caso, lavorare successivamente su ripetute più lunghe e magari un po' di dieta (senza esagerare  ).
E io stesso penso...che me ne faccio?
Niente, però è una sfida veramente solo con me stesso. 
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.Chi pensa gia' al 2019?
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